Amygdalinje fytochemikálie nacházející se v mnoha potravinách rostlinného původu, která vyvolala kontroverze i zájem o její potenciální zdravotní účinky. Amygdalin, známý také jako vitamín B17 nebo laetril, se skládá z glukózy, benzaldehydu a kyanidu. Teorie je taková, že při požití se kyanid selektivně uvolňuje, aby zacílil a zničil rakovinné buňky. Je však možné pozřít dostatek amygdalinu, aby způsobil toxickou otravu kyanidem. Zatímco studie na lidech jsou stále omezené a protichůdné, některé vykazují slibnou protirakovinnou aktivitu spolu s riziky. Tento článek prozkoumá, jaké potraviny obsahují amygdalin pro ty, kteří chtějí do své stravy začlenit vhodné zdroje vitamínu B17. Budeme také diskutovat o údajných výhodách a vedlejších účincích této živiny, abyste se mohli informovaně rozhodovat o svém zdraví.
Co je amygdalin?
Amygdalinové mandle, také známý jako vitamín B17, je přirozeně se vyskytující kyanogenní glykosidová rostlinná sloučenina, která se nachází v semenech nebo jádrech mnoha druhů ovoce a zeleniny. Molekula amygdalinu se skládá z cukerné skupiny spolu s benzaldehydem a kyselinou kyanovodíkovou. Je považován za jeden z nitrilosidů, což jsou přírodní rostlinné sloučeniny obsahující nitril s potenciálními léčivými vlastnostmi.
V lidském těle pomáhá enzym beta-glukosidáza štěpit amygdalin na glukózu, benzaldehyd a kyselinu kyanovodíkovou (HCN). Kyselina kyanovodíková může uvolňovat kyanid, o kterém se předpokládá, že se zaměřuje na rakovinné buňky a ničí je. Nadměrná hladina kyanidu je však také toxická. Příjem amygdalinu proto vyžaduje pečlivé umírnění a sledování. Když je amygdalin užíván ve vhodných množstvích, může nabídnout protirakovinné, protizánětlivé a imunitní účinky.
Zatímco studie stále probíhají, amygdalin prokázal slibný protirakovinný potenciál v laboratorním výzkumu a malých studiích na lidech. Při nesprávném použití však existují rizika, jako je toxicita kyanidu. Vždy se poraďte se svým lékařem, než začnete užívat doplňky amygdalinu, zvláště pokud máte rakovinu. Pojďme se podívat, které potraviny bohaté na vitamín B17-amygdalin přirozeně poskytují.
Výhody amygdalinu B17
Výzkum naznačuje, že amygdalin může nabídnout následující zdravotní přínosy založené na důkazech:
●Zabíjí rakovinné buňky – Amygdalin uvolňuje kyanid, který může zasáhnout a zničit rakovinné buňky, zatímco normální zdravé buňky zůstanou nedotčené. Studie ukazují slibné výsledky proti rakovině, jako je leukémie, rakovina prostaty, děložního čípku, jater, tlustého střeva a plic.
●Zmírňuje bolest – benzaldehyd vmandlový amygdalinje přírodní analgetikum, které může pomoci zmírnit bolest u pacientů s rakovinou. Jeho aktivita opioidních receptorů snižuje vnímání bolesti.
●Posiluje imunitu – Amygdalin zvyšuje produkci bílých krvinek, protilátek a cytokinů, čímž stimuluje imunitní funkce a bojuje proti nemocem.
●Bojuje proti zánětu – Tato fytochemikálie vykazuje protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají zmírnit otoky kloubů, bolest a záněty trávicího traktu.
●Chrání neurony – Amygdalin vykazuje neuroprotektivní účinky, které pomáhají předcházet poškození mozku a nervových buněk volnými radikály a toxiny.
●Řídí cukrovku – Studie na zvířatech ukazují, že amygdalin snižuje hladinu cukru v krvi, zvyšuje produkci inzulínu a zlepšuje diabetické onemocnění ledvin díky svým antioxidačním účinkům.
Studie na lidech jsou však stále omezené a k ověření mnoha navrhovaných terapeutických mechanismů a použití amygdalinu je zapotřebí více výzkumu. Před terapeutickým použitím amygdalinu se vždy poraďte se svým lékařem.
Amygdalin B17 vedlejší účinky
Zatímco amygdalin je slibný, přichází s následujícími potenciálními vedlejšími účinky a bezpečnostními obavami:
●Otrava kyanidem – nadměrnáamygdalin v mandlíchmůže uvolňovat nebezpečné hladiny kyanidu vedoucí ke zvracení, průjmu, bolesti hlavy, slabosti, zmatenosti a dokonce smrti. Je třeba dodržovat přísné pokyny pro dávkování.
●Alergická reakce – Amygdalin může způsobit alergické reakce u osob citlivých na semena broskví, meruněk nebo mandlí, která také obsahují amygdalin. Přestaňte používat, pokud se objeví příznaky alergie.
●Hypoglykémie – stimulací uvolňování inzulínu může amygdalin snížit hladinu cukru v krvi nebezpečně nízko u diabetiků. Při užívání amygdalinu je třeba sledovat hladinu glukózy v krvi.
●Poškození nervů – Při nadměrném příjmu amygdalinu byla hlášena periferní neuropatie. Poškození nervů může způsobit bolest, necitlivost a paralýzu.
●Dysfunkce ledvin – Vysoké dávky mohou způsobit poškození ledvin tvorbou krevních sraženin v ledvinových trubicích. Při dlouhodobém užívání amygdalinu je třeba zkontrolovat funkci ledvin.
●Nevolnost a závratě – žaludeční nevolnost, nevolnost a závratě jsou běžné vedlejší účinky, zvláště když je léčba poprvé zahájena, když se tělo přizpůsobuje.
Vždy začínejte s malými dávkami vitamínu B17 pod lékařským dohledem, abyste se vyhnuli toxicitě. Nikdy se nepokoušejte vyrábět amygdalinové extrakty doma kvůli riziku otravy kyanidem. stranou opatrnost
Jaké jídlo obsahuje nejvíce amygdalinu?
Mnoho semen, fazolí, ořechů a ovoce obsahuje amygdalin, zejména potraviny z čeledi růžovitých (Rosaceae). Zatímco všechny jedlé části těchto potravin obsahují nějaký amygdalin, semena bývají nejkoncentrovanějším zdrojem. Mezi potraviny s nejvyšším obsahem amygdalinu patří:
●Merunková jádra – Meruňková semínka neboli jádra jsou jedním z nejbohatších zdrojů amygdalinu. Pouze 2 jádra poskytují přibližně 1 mg amygdalinu. Jíst příliš mnoho může způsobit toxicitu kyanidu.
●Jablečná semínka – Jablečná semínka obsahují přibližně {{0}},4–0,5 mg amygdalinu na gram. Celé jsou však těžko stravitelné.
●Mandle – Mandle poskytují přibližně {{0}},3–0,4 mg na gram amygdalinu, koncentrovaného ve slupce a semenech.
●Proso – Toto starověké bezlepkové obilí nabízí 0,2–0,3 mg amygdalinu na gram semen.
●Lněná semínka – S 0,2 mg amygdalinu na gram semene je len dalším skvělým rostlinným zdrojem.
●Horké mandle – Obsahují výrazně více amygdalinu než běžné mandle, přibližně 2–9 mg na mandle. Jíst i pár hořkých mandlí může být toxické.
●Peach pecky – Broskvové pecky nebo semena obsahují přibližně 0,5 mg amygdalinu na gram. Jejich dřevitá textura však ztěžuje konzumaci vcelku.
●Třešňové pecky – Stejně jako jejich blízcí příbuzné meruňky a broskve pecky obsahují také pecky třešní stopy amygdalinu.
Celkově meruňková jádra obsahují nejvíce amygdalinu měřeného na gram. Ale potraviny jako mandlové slupky a lněná semínka stále umožňují bezpečnou konzumaci amygdalinu, když se jí v normálním množství jako součást zdravé stravy.
Jaké ovoce má nejvíce amygdalinu?
Mezi ovocem je peckovina rodu Prunus na prvním místě v obsahu amygdalinu. Peckoviny mají ve středu plodu pecky nebo pecky. Nejvyšší plody amygdalinu jsou:
●Merunky – Dužina i jádra meruněk obsahují amygdalin, ale semena obsahují nejvyšší koncentraci. Pouze 2 meruňková jádra poskytují asi 1 mg amygdalinu.
●Švestky – Švestkové pecky obsahují také výrazné stopy amygdalinu. Švestky jsou také dobrým zdrojem fenolických antioxidantů.
●Peaches – Dužina broskve obsahuje určité množství amygdalinu, zatímco semena nebo pecky obsahují vyšší množství.
●Třešně – Stejně jako jejich ostatní příbuzní ovoce bez pecek mají třešně nízkou hladinu amygdalinu v dužině, ale více v peckách.
●Jablka – Semena jablek obsahují přibližně {{0}},4–0,5 mg amygdalinu na gram, koncentrovaného v semenech.
●Hrušky – Semena hrušek obsahují stopy amygdalinu. Dužina má antioxidanty, jako je vitamín C a měď.
Umírněné svačinky celého ovoce s peckami, jako jsou třešně, meruňky a švestky, nabízí způsob, jak získat malé množství vitamínu B17 spolu s prospěšnými živinami. Jen se ujistěte, že se vyhnete lámání nebo žvýkání pecek.
Kde najdu vitamín B17?
Existují tři hlavní způsoby, jak přidat amygdalin nebo vitamín B17 do vaší stravy:
●JezteB17 amygdalin– Potraviny obsahující – Konzumujte peckové ovoce, ořechy, obiloviny a fazole, které přirozeně poskytují přiměřené množství této živiny. Zaměřte se na semena.
●Meruňková jádra – Užívání malé denní dávky meruňkových jader, jako je 1-2, přidá B17, aniž by to vyvolalo vážné obavy z kyanidu.
●Doplňky – Vyhledejte tablety a kapsle amygdalinu nebo laetrilu vyrobené z meruňkových jader. Používejte pouze pod lékařským dohledem v nejnižší účinné dávce.
Při začleňování této kontroverzní živiny vždy začněte pomalu a sledujte reakci svého těla. Nikdy se nepokoušejte vyrobit si vlastní výtažky amygdalinu doma – nechte to na profesionálních výrobcích. Při rozumném používání pod vedením lékaře může být amygdalin prospěšným doplňkem integrovaného wellness plánu.
Závěr
Amygdalin je přírodní látka, která se nejvíce vyskytuje v semenech, jádrech a peckách peckovin, jablek, mandlí, fazolí lima, jetele a mnoha dalších rostlinných potravin. Jako kyanogenní glykosid se amygdalin rozkládá a uvolňuje benzaldehyd a kyselinu kyanovodíkovou, které se mohou přeměnit na kyanid cílený na nádor. Ve správných dávkách a pod lékařským dohledem vykazuje amygdalin protirakovinný potenciál a může také prospívat krevnímu cukru, bolesti, imunitě a zánětu. Rizika toxicity však vyžadují konzervativní dávkování a monitorování. Pro ty, kteří to snášejí, začlenění potravin bohatých na amygdalin, jako jsou meruňková jádra, jablečná semínka, mandle a pecky, nám umožňuje bezpečný přístup k aktivnímu obsahu vitaminu B17. Jak výzkum pokračuje, role amygdalinu v integrativní onkologii a funkční medicíně může růst. Poskytujeme vámProdám vitamín b17, neváhejte nás kontaktovat naSales@Kintaibio.com
Vítejte a pošlete nám e-maily, pokud máte zájem o produkt na adreseSales@Kintaibio.Com
Reference:
1.Chang HK, Shin MS, Yang HY, et al. Amygdalin indukuje apoptózu prostřednictvím regulace exprese Bax a Bcl{1}} v lidských buňkách rakoviny prostaty DU145 a LNCaP. Biol Pharm Bull. 2006;29(8):1597-1602. doi:10.1248/bpb.29.1597
2. Chen Y, Ma J, Wang F, a kol. Amygdalin indukuje apoptózu v buňkách HeLa buněčné linie lidské rakoviny děložního čípku. Immunopharmacol Imunotoxikol. 2013;35(1):43-51. doi:10.3109/08923973.2012.738688
3.Jáuregui Lobera I, Bolaños Ríos P, Carbonero Martínez A, Valero Tébar E. Amygdalin: Kontroverzní alternativní léčba rakoviny. Nutr Hosp. 2015;31(1):142-147. doi:10.3305/nh.2015.31.1.8235
4.Newton GW, Schmidt ES, Lewis JP, Conn E, Lawrence R. Studie toxicity amygdalinu u potkanů předpovídají chronickou otravu kyanidem u lidí. West J Med. 1981;134(2):97-103.
5.Rau WS, Mirtsching S, Tatreau JR, Baretton GB, Meier T, Schmidt M. Otrava kyanidem po alternativní léčbě rakoviny. Dtsch Med Wochenschr. 2007;132(40):2174-6. doi: 10,1055/s-2007-984178.
